少量食用或者不食用

油炸食品，加工类食品，奶油制品，方便面和膨化食品，烧烤类食品，冷冻甜点、碳酸饮料汽水可乐类食品 等等都是垃圾食品。

长期食用垃圾食品有可能损害身体健康。因此应该尽量少量食用或者不食用。