水果之王

俗话说：“一天一个苹果，医生远离我。”苹果在日常生活中是一种很常见的水果，它的营养价值很高，吃了对人体有很大的好处，所以人们称它为水果之王。

苹果圆滚滚的，它的果柄从中间的那个“井”里伸出来。苹果的颜色有很多种，有红色、黄色、深红、青色等。种类也有很多，大概有100多种，大家比较熟悉的有“红富士”、“红将军”、“金元帅”、“国光”等等。

苹果原产于欧洲东南部，现在我国东北南部及华北、西北各省广泛栽培，它每年的产量差不多有3700万吨。苹果的成熟时期与气候的差异有很大关系，大部分都在9～10月份左右成熟，南方的一些早熟品种则在春季的4～5月份成熟。

苹果的果实含有丰富的糖分、矿物质、维生素和有机酸等多种成分，具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，还可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。经常吃苹果还可增强记忆力，防止贫血。苹果的热量很低，每100克大约产生60千卡的热量，这对女士的美容减肥、延缓皮肤衰老有很大的帮助。

苹果不仅营养丰富而且味道鲜美，咬一口，你就会感到一股汁水涌入口中，清凉甜蜜。苹果还可以做成苹果派、苹果罐头、苹果酱、苹果醋……它们个个都味道鲜美，让人吃了流连忘返。

听了我的介绍，你们是不是也喜欢吃苹果了？但是千万不要忘记，吃苹果前一定要记着洗一洗，注意卫生。不说了，我也要去吃香甜可口的苹果了。