橘子的自述

“大家好”我的名字叫橘子，在浙江台州、福建、湖南、四川等省市的人们都很喜欢我。我的别名叫“柑橘”，全国种植柑橘的县市有九百八十五个，我分布广泛无处不在。

我的种类可不少呢！分为石柑、砂糖橘、沙柑、绵橘、木柑等品种。

我一般是扁圆形的身体，有些接近于球形体，像一个人的拳头那么大。皮有薄有厚，但都很光滑，有些稍微有些粗糙。我的皮一般都是淡黄色的，偶尔也遇到朱红色的。同时，我的皮非常容易剥离，里面的果肉大概有七至十四瓣左右。

谁要是喜欢我就能得到大大的益处，我的果肉可是包含着丰富的营养素呢。

果肉每一百克，就含蛋白质零点九克，碳水合物十二克，可产生热量五十三大卡，还有钙二十五毫克，磷十五毫克，铁含有零点二毫克，还含有胡萝卜素零点五五毫克。如果有儿童的需要补钙，不用喝药，只吃我的果肉就可以补。

我不仅仅可以补钙还可以补身体里缺少的各种营养素，我还能给人们带来很大的功用。

我的维生素的含量是所有水果中最高的，多吃可以保持皮肤水嫩，我不仅可以美容，同时还有助于抑制黑色素的形成，还有美白抗衰老的作用呢！我的身体内含柠檬酸，有开胃的功效，还有消除疲劳的作用。

千万不要小看我的外皮哦，外皮也起到了非常大的功用，它又名陈皮，有健脾化痰的作用，熬粥时把我放入几片，吃起来芳香爽口，清新宜人。

我这只可爱的小橘子，你喜欢吗？