预防传染病，从你我做起

传染病能够传播，必须具备三个基本环节：传染源、传播途径和易感人群，这三个没

有任何一个，传染病就不会传染。比如，流行性感冒的传播方法：流感患者在打喷嚏、咳嗽甚至说话的时候，会从鼻咽出喷出含有流感病毒的气体，人吸到了这些气体，病毒进入了呼吸道，就可能引起流行性感冒。可见流行性感冒的传染源大多是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人。

传染病流行的时候，三个基本环节断开一个，就可以有效制止传染病传播，甚至终止。

1、控制污染源：一些传染病在发病以前就会传染，发病初期的时候，传染性最强。所以，对传染得病人要早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离。有的动物也可能带有病毒，早点发现早隔离。

2、切断传播途径：讲究个人卫生和环境卫生，进行一些必要的消毒工作，可使病原体丧失感染健康人的机会。

3、保护易感人群：在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，防止感染，注射药物来增强抵抗力。消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病的动物，对控制传染病的传播能起非常大的作用。

具体的措施：⑴合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够维生素，⑵多到郊外、户外呼吸新鲜空气；多锻炼身体，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。⑶不到人口密集的公共场所休闲。 ⑷用干净的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。⑸多开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是宿舍、教室等。 ⑹合理安排好休息，不要过度疲劳，以防止感冒，以免抗病力下降。 ⑺不吃不清洁食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。 ⑻不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏，⑼出现不适症状及时就医，到医院就诊戴口罩，回宿舍后洗手，避免感染。

传染病虽然种类繁多，但只要我们你我都重视预防工作，就可以有效阻断传染病的流行与传播。