读《心灵简札》有感

思想与行动的距离

想到就能做到吗？

我们每天几乎每时每刻都在思考着下一秒：或许有时是憧憬是幻想，但它也会有变成现实的一天；或许有时是兢兢业业、勤勤恳恳地思索人生，下一秒它就会真真实实地来临。我们总是会设想我们该做什么、该说什么，然而想到就一定能做到吗？

“想法”与“行动”是相对独立的两个系统。行动直接导致我们周围的世界和我们自己的变化，而心理只能起间接作用。

我们中的太多人都只是幻想家，把自己放入到自己设计好的梦幻乐园里，同时又对这个世界产生太多的牢骚和抱怨。有些人天花乱坠地说着想改变世界，但实际行动者寥寥无几。

想法不等于行动，行动不等于成功。有时我们需要的就是那一分的勤劳与踏实。

谁偷走了我们的自由

大人说，孩子们是自由的；孩子说，大人们是自由的。

自由是什么？在一些人眼里，自由是隔绝烦人的唠叨和逆耳的劝告；在一些人眼里，自由是随心所欲地醉心于山水，任意东西；在一些人眼里，自由是快乐地嬉戏追逐，无忧无虑；在一些人眼里，自由仅仅是能够拥有一个属于自己空间。

其实人生的旅途中有着不绝的风景和多重的选择，只是我们通常会在做出一个选择的同时，放弃了其他的选择。走过一段路后，有人会感叹自由的缺失，殊不知裴多菲眼中“若为自由故，两者皆可抛”的自由是被我们自己一点一点消耗殆尽。

每个人年老时都会怀念年轻时意气风发、面对五彩缤纷的世界肆意地挥洒青春，但他们年轻时却没有想到正是他们自己抹杀了曾经的自由。

压力并不只是负担

“人没压力轻飘飘，井没压力不喷油”。

一句台词，我们铭记至今，并不只是因为它朗朗上口，而是因为其通俗的语言中并不无道理。

减压，提到压力，最先跳入脑海的便是这两个大字。心理学中有三个领域主要研究了压力问题。但并不是把它当成负面的东西，而是当成心理活动的正常规律。这三个领域强调的是调节压力，而不是单纯的“减压”。

我们需要压力，如果一味地减压，只会让我们身心倦怠。而适当的压力则能督促激励我们前进，成为很好的驱动力。所以说，压力并不只是负担，若能合理的加以运用，它也能推动我们向前。