给同学的一封信

亲爱的王XX同学：

我还记起我在小学的时候看到的你，是在球场上，那时的你在足球队，球技高超，在一群不会踢的人之中，非常显眼。经常带球冲出我们班的层层防守，直捣黄龙，直逼我们的球门。有时还会进门为你们3班争光，让我们2班羞惭。

当我再次在初一（8）班见到你时，明显地感觉就是你胖了一大圈，肚子挺出来了，参训时那迷彩也紧蹦在身上，衣服仿佛都要被蹦裂，说来惭愧，我连蹦都蹦不上，但是我个子比你高，原本差不多的个子一下矮了一截。

当我感到疑惑时，我也终于知道了导致这种事情的始作甬者是谁，那就是你的馋，你的谗也没什么特别的地方，说大也没我的大，说牙齿，也没我的好，但你的谗不会停，像我们偶尔会停一停。

我每天都会看到你的座位下有饮料瓶，各种各样，数不胜数，都可以当你的桌子为饮料专卖店了。然后你走进了后门，往椅子上一瘫，开了一瓶开始狂喝。这样你在上课的时候也心不在焉，想着再喝一口饮料。

这一切都是导致你发胖的各种因素。但这也不能说你什么，因为这是社会上的普遍现象，也是社会的通病。

最重要的就是不能喝饮料。看，成分表上那些东西有的怎么是人能吃的呢？成瓶的甜蜜素加了进去，这东西喝下去能不发胖吗？我记得在夏令营期间，你天天狂喝，有时喝的打一个嗝，能把早餐给吐出来。那体重也是一路狂升

所以你的饮食习惯是你发胖的原因，最主要的是控制自己的食量，少吃油炸食品，肉也要少吃一点，多吃一点食堂里能吃的蔬菜，细嚼慢咽，不要一直狂吞，看你一会儿就把满满一盘饭吃完了，又立刻去打下一盘，还会不时再喝点饮料，这些都是不益于健康的，对我们的生活与学习都是有害的。

此外，你还要多听一听你朋友对你的提醒，那些大部分都是有益于你的。但你有时不听，还不耐烦地赶他们走。

作为你的好朋友，我希望你能慢慢改掉你贪嘴的坏习惯，这可能很难，我也深有体会，但我相信你是能改掉的，我也会帮助你。我希望能早点看到原先那个苗条的你。

你的好友：余苏旻

2014年12月5日