写给青春期的你

哈喽，渐渐步入青春期的你还好吗？最近情绪波动是不是很大呢？是不是感觉很多事情不顺心？每天是否觉得烦躁？这都是步入青春期的现象噢，只要你可以控制情绪，你绝不会每天苦恼了。

现在的你是不是爱和家人吵架呢？而且说过很伤人的话？教你一招，不在和家人大吵大闹。

1.在非常烦躁的时候避免与家人交谈，以免发生吵架。

2.在准备大发雷霆之前调整情绪，想一想发脾气之后会有的任何后果，比如跟家长冷战无法和解，或者无法和兄弟姐妹一起愉快的玩耍，等等，这一点非常重要，一定要努力做到。

3.每天接触阳光的新事物，避免有轻生的想法。

4.如果实在控制不住，建议与家长好好沟通，有些时候让着自己，如果家长说了很严重的话对你也是影响很大的。

5.最后一个注意事项，在叛逆期间避免接触酒吧，网吧，KTV，这个是至关重要的一项，一旦接触成瘾加上叛逆，很可能会有不可挽回的后果！

基本上遵守这些就OK了，各位记住了吗？