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我长得很胖,人家都叫我胖子,真是 讨厌,怎么办才

作者:laoshi来源:厚学诗词网发表于:2021-06-19 17:35:09阅读:204

大胖的原因是什么, 我们每天吃食物。食物是身体的营养。如果这种营养不经过运动消耗,一部分就变成脂肪,身体就会肥胖起来了。 要想瘦下来,先是不要吃得过量。特别是大米、面包或者甜食等尽量少吃一些。

因为这些食物在身体中会变为脂肪。相反,多吃蔬菜、水果等,对健康有好处。 其次是每夭要锻炼身体。 但是,有人靠以上作法还不能完全瘦下来。

这是因为你的身体本来就容易长胖,从生下来,你的身体就不瘦,那可就没有办法了。 其实,人稍微胖一点并不要紧,只要动作灵活没有什么不便,不必在人家面前脸红。

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