充实的寒假生活

我爱运动：

在寒假里，我每天下午都锻炼身体一个小时。我跑步，练习跳绳……

通过锻炼身体，我发现许多技巧，比如说：长跑的时候不是靠腿发力，而是靠脚发力——这样就不会累了。跳双摇的时候腿不能并拢，要岔开，但是不能左右岔开——要前后岔开，同时手不能拿在把柄上——要拿在最前面，这样就跳得更快。

锻炼身体有益健康，小朋友们要多多锻炼身体哦！